Archivo mensual: octubre 2016

A partir de los 40, toca cuidarse por dentro y por fuera

Zumos detoxPasados los 40 y después de dos embarazos y dos partos, mi cuerpo no ha vuelto a ser el mismo. De pronto han aparecido cosas que antes no estaban y han desaparecido otras que estaban bien puestas.

El pelo, tan abundante y brillante durante los embarazos, se ha apagado como una bombilla fundida. Y la cara, ¡ay la cara! Cada día descubro una nueva arruga, una nueva manchita, el descolgamiento gradual del óvalo… Y desde luego la falta de sueño y el estrés no ayudan mucho.

Sé que es ley de vida y forma parte del proceso natural de hacerse mayor, pero de un tiempo a esta parte he decidido incorporar a mi rutina pequeños gestos y hábitos que ayuden a ralentizar el envejecimiento.

El primero de ellos tiene que ver con la alimentación. Siempre la he cuidado, aunque no en exceso. Precisamente porque soy de buen comer, entre semana soy bastante ordenada para poder dejar de serlo el fin de semana. No puedo ir a un restaurante y dejar de probar sus especialidades culinarias por estar contando calorías ni quiero renunciar a preparar una pizza casera con mis hijos el sábado por la noche.

Pero esto de ser ordenada sólo entre semana últimamente no parece ser suficiente, así que he decidido retomar la costumbre que teníamos mi marido y yo de tomar zumos naturales en nuestros desayunos y cenas.

Ayudan a saciar, depurar y algo muy importante para las mujeres como yo que ya hemos pasado de los 40, a combatir la retención de líquidos.

¿Quieres saber cuáles son mis 3 zumos favoritos?

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Haz tu disfraz de Halloween con una caja de cartón

Disfraz máquina Rayos-X con caja de cartónSi en el post anterior te enseñaba un disfraz para niños hecho con ropa que teníamos por casa, hoy te enseño un disfraz de Halloween hecho con una sencilla caja de cartón.

Se puede hacer para niño o adulto. Todo depende del tamaño de la caja que tengas a mano. La nuestra nos la guardó la cajera más dicharachera de nuestro supermercado habitual y, como era de las pequeñas, ha servido para hacer el disfraz de mi hija.

Para hacerlo, necesitarás materiales muy sencillos: Sigue leyendo

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Disfraz de la naranja mecánica para niños

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Ahora que se acerca Halloween, estamos dando vueltas a nuestros disfraces y a cómo hacerlos reciclando materiales o aprovechando cosas que tengamos por casa. Ya sabes que en esta casa somos muy fans de los disfraces caseros. Y si no lo sabes, te invito a que los veas en esta recopilación de posts.

Hace unos días, haciendo el cambio de armario de los niños, saqué unas botas de estilo militar que ya se le habían quedado pequeñas a mi hija y las coloqué en el lado de mi hijo.

Precisamente esas botas fueron la clave para uno de los posibles disfraces de Halloween de mi hijo pequeño: Álex, el sociópata de La naranja mecánica, la polémica película de Stanley Kubrick.

No es un disfraz precisamente infantil, pero como personaje de terror no tiene precio.

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Preparados para la lluvia

Ropa de lluvia para madres e hijosAunque todavía estamos disfrutando del veroño, en el Norte sabemos que la lluvia puede hacer acto de presencia en cualquier momento y conviene que tanto niños como adultos estemos preparados.

Hoy te enseño las prendas de agua que este otoño-invierno 2017 esperan en mi armario y en el de mis hijos:

1. Chubasquero amarillo de Petit Bateau. Azul, rojo o amarillo, en el armario de mis hijos nunca falta un chubasquero de esta marca francesa. Es una de sus prendas clásicas que yo aprovecho a comprar siempre en rebajas.

2. Botas de agua amarillas de estilo marinero de Igor. Este año el peque estrena botas propias, después de dos inviernos heredando las de su hermana. Las de este año las hemos comprado en la nueva tienda de moda infantil Donlú de Bilbao, que tiene marcas tan bonitas como Búho, Bellerose o Violeta e Federico.

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Planes de otoño: vendimia en La Rioja

Racimo de uvaMe encanta La Rioja en otoño. Es en esta época cuando saca sus mejores colores y se engalana de rojos, verdes y ocres para recibir la temporada de vendimia.

Desde que nació mi hija he querido llevarla a ver cómo se recoge la uva, pero por unas razones u otras nunca llegábamos a tiempo.

El año pasado, por fin, pudimos acercarnos un sábado a Haro y presenciar en primera línea cómo vendimia una de las bodegas más antiguas de La Rioja: Bodegas López de Heredia – Viña Tondonia.

En estas bodegas la vendimia se sigue haciendo básicamente igual desde sus inicios, es decir, a mano, cortando los racimos uno a uno con el corquete (el característico cuchillo curvo) para evitar que la uva se rompa. Ahora que en otras explotaciones vitivinícolas se han extendido tanto las vides emparradas y las máquinas, la vendimia ha perdido mucho de su tradición, de su espíritu artesanal y de su encanto visual.

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